こんにちは。ねこママです。
ゆるグルテンフリーを始めて一週間経ちました。今日はこの１週間がどうだったかご報告の記事になります。
先日書いた記事はこちらです。
3/30～4/5までの一週間
この１週間で小麦を食べたのは・・・・実は何度かありました( ；∀；)
というのも・・・いいでしょうか・・・
３０日は通院日で外に出たためパン屋さんで娘と一緒にお昼を食べました。
外出したときって食べるものが限られている私にとってゆるグルテンフリー云々の前に外食自体が本当に大変です。
お腹事情で食べるものがとっても限られているということはもちろんですが、そもそも一人前を食べきることができません。
更に今回はゆるグルテンフリー週間ということで本当に食べるものがありませんでした。
お握りを買って食べたくても、食べる場所が・・・見つからない。最寄り駅にはフードコートもありません。困りました。
ということで今回はパン屋さんに行ってバターロールを２つ食べました。飲み物なしです。本当はコーヒーと一緒に・・・といきたいところですが入りません。
この日以外はパンやうどんなどの小麦粉を食べることはありませんでしたが、コーヒーの時間に子供が食べる４連パックのお菓子を１つ食べてしまいました。
ゆるグルテンフリーをして実感できたこと
パンやうどんなどの小麦粉！というものを食べないことで（一度食べたけどね）変化を感じることがありました！
それは次の日のお腹がすこーしすっきりしているということ！
パンを毎日食べていた時はお腹が空いても純粋にお腹空いた～という感じではなく、お腹空いてるな。たぶん・・みたいなのが多かったのですが、この一週間は本当にお腹空っぽだなと思えるくらいお腹がすっきりするのを感じました。実感できるぐらいなのでだいぶ違うかと思います。
また寝起きのおもだるさもだいぶ解消されました。ゆるグルテンフリーを始める前が10だとすると、この一週間は8ぐらいになりました。一般的にはこれだけ？かもしれませんが、私にとってもかなり嬉しいです。
現在も続けています！ゆるグルテンフリー
今もパンやうどんなどは食べていません。
食べていたときと比べると体が楽になっているということはもちろんですが、節約にもなっている気がします！
というのも毎回、買い物に行くとパンを買ってしまっていました。そして小腹が空いたときにチマチマ食べていました。でも今はパンを食べないのでその分節約です。
体にも良さそうです。
今週もゆるグルテンフリー続けていこうと思います！
またご報告しますね＾＾
