こんにちは。ねこママです。
以前から漢方薬局で漢方薬を購入して服用していましたが、西洋医学の部分では数年何もしていなかったため不安になり、初めて漢方内科を受診してきました。
結果、重度の貧血だということが分かりました。
私が受診した病院は少し遠くて新幹線で行ってきました。実家方面ということもあり、土地勘はありますので迷わず行けました。
今回は下の子も一緒だったので待ち時間が心配でしたが、新幹線に乗れたり、ちょっとした小旅行気分になったようです。
病院では事前にA4用紙５枚分ぐらいの問診票が郵送されていたので、自宅で記入して当日持参しました。先生の問診と尿検査、血液検査をしていただいて一週間後に再受診という流れ。
ちなみにクリニックなので健康保険が効きます。これまでは自費で漢方薬を購入しており、漢方薬って結構高いんですよね・・・保険が効くのはとても助かります。
病院を受診して、お薬をもらって、交通費を合わせてもこれまでの漢方代よりだいぶ安くなりました。
検査結果を聞くと重度の貧血だということがわかりました。
先生によると、食後の胃の重さや腹痛は貧血で血が足りないこともあるのではないかということでした。
食事をすると食べ物を消化しようと胃に血液が集まるのだそうですが、そもそも集まるための血がないので過剰に臓器が働いて痛みが出ているとのこと。
またもう一つ気になることが・・・ということでタンパク質の不足を指摘されました。
体の中で鉄を受け止めるにはタンパク質が必要とのことで、鉄と一緒にタンパク質も補うように言われました。
元々食が細いのですが、ここ数年、腹痛を理由に食事はほどんど満足に食べられていませんでした。
子供用のお茶碗に1/3程度のご飯とこれまた子供用の汁椀に1/2程度の味噌汁、そこに肉か魚を２，３口ぐらいが一度に食べられる限度でした。合間におにぎり食べたり、パンを食べたりしてしのいでいました。
とにかく腹痛で子供たちのお世話ができなくなっては困るのでそればかり考えた結果、食べない＝痛みがマシというところでした。
そんなこと考えるなんて自分でも本当に情けなくなります。甘いかもしれませんがそうするしかなかったのです。
病院に行って重度の貧血だということがわかり、これではいけない！と思ったので今は何とか少しずつでも食事がとれるように試行錯誤しています。
まずは食事をよーーーーーーく噛んでゆっくり食べること。これを一番大切にしています。
そして間食にはパンやお菓子ではなくおにぎりや焼き芋、バナナなど栄養になるもを摂ることにしました。（その結果、ゆるグルテンフリーをすることになりました）
体を冷やさないことはもちろん、ストレッチなどの運動もできる範囲で少し追加することにしました。
私の場合、ストレッチでさえも後々具合が悪くなることがあります。どうしてかわからないのですが・・・なのでトイレに立った時とか食事作りをしていてレンジを待つ間とか本当にちょっとした間でできる簡単なことをすることにしました。
しばらく続けてみて、次回の検査のときにどう変わるか見ていこうと思います。
